Non tutti lo sanno ma ci sono delle frasi tipiche solitamente dette da chi è più intelligente rispetto alla media: ecco quali sono
L’intelligenza non è solo una questione di logica e ragione. In pochi sanno che esiste un altro tipo di intelligenza. Si tratta di quella emotiva, che ci permette di esplorare e comprendere il mondo interiore delle emozioni. Mentre l’intelligenza razionale si occupa della risoluzione di problemi concreti, quella emotiva ci aiuta ad esplorare il mondo dei sentimenti. Sia i nostri che quelli altrui, e a comportarci di conseguenza. Spesso, potremmo arrivare a una soluzione istintiva molto rapidamente, senza lunghi ragionamenti. Questo suggerisce che intuizioni e ragionamenti veloci sono frutto di una profonda interazione tra intelligenza emotiva e razionale.
Le emozioni, siano esse positive o negative, agiscono come intermediari tra il mondo esterno e quello interno, determinando reazioni che sono sempre diverse in base alle persone. Non è l’evento in sé a definire il nostro stato emotivo, ma la sua interpretazione personale, il significato che gli attribuiamo. Questa lettura soggettiva può generare quella che la psicologia moderna chiama un “risentito”. Ma cos’è esattamente? Un’emozione radicata che rispecchia non solo il nostro stato d’animo ma anche quello che abbiamo vissuto in passato.
Alto quoziente emotivo: ecco chi ha la capacità di gestire le emozioni
Negli anni ’80, lo psicologo Daniel Goleman ha portato l’attenzione su questo tipo di intelligenza. L’ha definita come la capacità di gestire le proprie emozioni e di influenzare in modo positivo quelle degli altri. Secondo Goleman, l’intelligenza emotiva può avere due estremi. Da un lato, il completo controllo delle emozioni, dall’altro, un abbandono totale a esse, con il rischio che prendano il sopravvento.
Questo equilibrio tra gestione e comprensione delle emozioni ricade sulla nostra capacità di relazionarci con gli altri. Empatia, gentilezza, simpatia e capacità di adattarsi socialmente sono solo alcuni degli aspetti di chi possiede un buon livello di intelligenza emotiva. Queste persone, dotate di un alto quoziente emotivo, sanno riconoscere e gestire consapevolmente non solo i propri sentimenti, ma anche quelli degli altri. Per questo hanno più capacità di creare rapporti solidi.
A differenza dell’intelligenza razionale, l’intelligenza emotiva mette in gioco abilità che ci permettono di entrare in contatto con le emozioni altrui. Quindi possiamo rafforzare legami e migliorare la qualità dei rapporti con gli altri. Questo tipo di intelligenza è fondamentale non solo nelle relazioni personali, ma anche nei contesti professionali, dove favorisce la collaborazione, la leadership e la capacità di comprendere le esigenze emotive di colleghi e clienti.
Le neuroscienze hanno confermato quanto l’intelligenza emotiva sia fondamentale per un benessere complessivo e per il successo sociale. Persone con un elevato QE sanno cogliere sfumature emotive che anche la persona con un altro livello di intelligenza razionale non riuscirebbe. Si possono quindi instaurare connessioni profonde e significative. Questo tipo di intelligenza consente di rispondere alle sfide quotidiane con maggiore consapevolezza, rivelandosi quindi una qualità essenziale per la crescita personale e il benessere nelle relazioni di ogni tipo.
